امیر کوپایه | کوچ تصمیم گیری

Amir Koopayeh | Decision Coach

تمرکز من روی تصمیم‌هایی است که در زندگی آدم‌ها وزن دارند.
تصمیم‌هایی که فقط انتخاب میان چند گزینه نیستند؛ می‌توانند بر آینده، رابطه‌ها، مسیر شغلی، آرامش، فرصت‌ها و کیفیت زندگی اثر بگذارند.
بسیاری از افراد زمانی به سراغ تصمیم‌های مهم می‌روند که مدت‌ها درباره آن‌ها فکر کرده‌اند، مزایا و معایب را نوشته‌اند، با دیگران مشورت کرده‌اند و موضوع را از زاویه‌های مختلف دیده‌اند؛ اما هنوز احساس می‌کنند بخشی از تصویر روشن نیست.
نه لزوماً به این دلیل که اطلاعات کافی ندارند؛ بلکه چون بخشی از مسئله، بهای انتخاب، فشارهای اثرگذار یا پیامدهای آینده هنوز دیده نشده است.
همین موضوع باعث شد مسیر کاری من حول تصمیم‌گیری شکل بگیرد.
نه برای اینکه به‌جای افراد تصمیم بگیرم؛ بلکه برای اینکه پیش از انتخاب، به آن‌ها کمک کنم تصمیم را روشن‌تر، سنجیده‌تر و قابل‌دفاع‌تر ببینند.

درخواست بررسی تصمیم
مشاهده خدمات

چرا تصمیم‌گیری؟

چون بسیاری از چیزهایی که امروز با آن‌ها زندگی می‌کنیم، روزی فقط یک تصمیم بوده‌اند

بعضی تصمیم‌ها همان لحظه تمام نمی‌شوند

سال‌ها بعد هم در زندگی ما حضور دارند:

  • در رابطه‌ای که ساخته یا از دست رفته است
  • در فرصتی که استفاده شده یا از دسترس خارج شده است
  • در مسیری که انتخاب شده یا کنار گذاشته شده است
  • در پیامدهایی که بعد از انتخاب وارد زندگی شده‌اند

برای همین، تصمیم‌گیری برای من فقط رسیدن به یک پاسخ نیست.
تصمیم‌گیری یعنی دیدن بهای انتخاب، شناخت فرصت‌های از‌دست‌رفته، سنجیدن پیامدها و رسیدن به انتخابی که بتوانی در آینده نیز از آن دفاع کنی.

  • یک انتخاب
  • یک بله
  • یک نه
  • یک ماندن
  • یک رفتن
  • یک شروع
  • یک رها کردن

نگاه من به تصمیم

تصمیم خوب، الزاماً تصمیمی نیست که بهترین نتیجه را ایجاد کند

ما معمولاً تصمیم‌ها را با نتیجه آن‌ها قضاوت می‌کنیم.
اگر نتیجه خوب باشد، تصمیم را درست می‌دانیم.
اگر نتیجه مطابق انتظار پیش نرود، تصور می‌کنیم تصمیم اشتباه بوده است.
اما همیشه این‌طور نیست.
گاهی یک تصمیم با بررسی دقیق، شناخت ریسک‌ها و توجه به شرایط واقعی گرفته می‌شود، اما نتیجه آن مطابق انتظار پیش نمی‌رود.
گاهی هم تصمیمی بدون بررسی کافی، از روی هیجان یا شانس گرفته می‌شود و نتیجه خوبی ایجاد می‌کند.

آنچه اهمیت دارد، کیفیت تصمیم در لحظه انتخاب است.
اینکه:

  • آیا جوانب مهم دیده شده‌اند؟
  • آیا بهای انتخاب شناخته شده است؟
  • آیا هزینه‌فرصت‌ها بررسی شده‌اند؟
  • آیا ریسک‌ها و پیامدها سنجیده شده‌اند؟
  • آیا تصمیم با ارزش‌ها، ظرفیت و شرایط واقعی فرد همخوان است؟
  • آیا فرد می‌تواند بعداً پای پیامدهای انتخاب خود بایستد؟

برای من، تصمیم قابل‌دفاع تصمیمی است که با چشم باز گرفته شده باشد.

بعضی تصمیم‌ها درست‌اند، اما مال ما نیستند

گاهی یک انتخاب از بیرون کاملاً منطقی، درست یا حتی تحسین‌برانگیز به نظر می‌رسد؛ اما …

با ارزش‌ها، ظرفیت، شرایط زندگی یا بهایی که فرد می‌تواند بپذیرد همخوان نیست.
یک تصمیم ممکن است برای فردی مسیر رشد باشد و برای فردی دیگر به فرسودگی، از‌دست‌دادن آرامش یا دورشدن از زندگی مطلوبش منجر شود.

به همین دلیل، سؤال فقط این نیست:

کدام گزینه بهتر است؟

سؤال مهم‌تر این است:

کدام انتخاب واقعاً متعلق به من است؟

هدف این مسیر پیدا‌کردن بهترین تصمیم دنیا نیست.
هدف رسیدن به تصمیمی است که برای تو، با شرایط، ارزش‌ها و واقعیت زندگی خودت، قابل‌دفاع باشد.

چیزی که در جلسات برایم مهم است

هدف جلسه، تحمیل پاسخ نیست؛ کامل‌تر دیدن تصمیم است

هدف من این نیست که مراجع حتماً در پایان جلسه به یک پاسخ قطعی برسد.
گاهی تصمیم نهایی همان جلسه گرفته می‌شود.
گاهی فرد به یک گزینه غالب می‌رسد.
گاهی هم روشن می‌شود که برای تصمیم نهایی هنوز به اطلاعات بیشتری نیاز است.
هر سه حالت می‌توانند نتیجه موفق جلسه باشند.
برای من، جلسه زمانی موفق است که:

مسئله واقعی روشن‌تر شده باشد

گزینه‌های واقعی واضح‌تر شده باشند

بها و هزینه‌فرصت هر انتخاب بهتر دیده شده باشد

ریسک‌ها و پیامدها سنجیده شده باشند

نقاط کور و فرض‌های پنهان آشکار شده باشند

فرد احساس کند بخش مهمی از تصویر نادیده نمانده است و اگر تصمیمی می‌گیرد، بداند چرا آن تصمیم را گرفته است

نتیجه مطلوب این است که فرد بتواند بگوید:
حالا تصمیم را بسیار روشن‌تر از قبل می‌بینم.

روش کار من

هدف جلسه، تحمیل پاسخ نیست؛ کامل‌تر دیدن تصمیم است

روش کار من از شناخت فردی آغاز می‌شود که قرار است پای آن تصمیم بایستد.
به همین دلیل، پیش از جلسه، مراجع فرم آمادگی را تکمیل می‌کند.
پرسش‌هایی درباره:

  • ارزش‌ها و ترس ها
  • الگوهای تکرارشونده
  • تجربه‌های گذشته
  • فشارهای بیرونی
  • موضوعات باز زندگی
  • چیزهایی که واقعاً برای او مهم هستند

هدف این نیست که قبل از جلسه پاسخ نهایی پیدا شود.
هدف این است که هم فرد با وضوح بیشتری به خودش نگاه کند و هم جلسه با شناخت عمیق‌تری آغاز شود.
پس از آن، تصمیم در یک مسیر ساختاریافته بررسی می‌شود:

  • تعریف دقیق تصمیم
  • گسترش گزینه‌ها
  • تعیین معیارهای تصمیم خوب
  • ارزیابی بها، ریسک، پیامد و هزینه‌فرصت هر گزینه
  • کشف مسئله اصلی
  • واقعیت‌سنجی و آشکارکردن نقاط کور
  • شناخت ارزش‌ها، هویت و مالکیت تصمیم
  • رسیدن به تصمیمی که بتوان از آن دفاع کرد

این مسیر برای تصمیم‌گرفتن به‌جای مراجع نیست.
برای این است که تصمیم پیش از انتخاب، کامل‌تر و دقیق‌تر دیده شود.

نقش من در این مسیر

من مالک تصمیم نیستم؛ مسئول روشن‌ترشدن مسیر گفت‌وگو هستم

کار من دادن جواب آماده، تأیید یک گزینه یا هدایت تو به مسیری خاص نیست.
نقش من این است که با گوش‌دادن عمیق، پرسش‌های دقیق و بررسی زوایای کمتر دیده‌شده، کمک کنم تصمیم را از فشار، ترس، عجله، دلبستگی و آشفتگی ذهنی جدا کنی.

تصمیم نهایی متعلق به خود توست!
تو قرار است بهای آن را بپردازی، پیامدهایش را زندگی کنی و در آینده از آن دفاع کنی

درباره فعالیت حرفه‌ای من

در کنار همراهی افراد برای تصمیم‌های مهم زندگی، در حوزه تحلیل استراتژیک و توسعه کسب‌وکار نیز با مدیران و صاحبان کسب‌وکار همکاری می‌کنم.

این تجربه به من کمک کرده است تصمیم‌ها را فقط از زاویه احساس یا انتخاب فردی نبینم؛ بلکه ساختار مسئله، محدودیت‌ها، منابع، ریسک‌ها، پیامدها و امکان اجرای تصمیم را نیز دقیق‌تر بررسی کنم.
بااین‌حال، تمرکز این سایت بر تصمیم‌هایی است که افراد در زندگی شخصی، حرفه‌ای و مسیر آینده خود با آن‌ها روبه‌رو می‌شوند.

اعتبار حرفه ای

دارای گواهی کوچینگ حرفه‌ای بر اساس استانداردهای فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)

فعال در حوزه تصمیم‌گیری و کوچینگ فردی

فعال در حوزه تحلیل استراتژیک و توسعه کسب‌وکار

اگر تصمیمی پیش روی توست، می‌توانیم از همان‌جا شروع کنیم

لازم نیست قبل از شروع، پاسخ نهایی را بدانی.
کافی است تصمیمی باشد که برایت اهمیت دارد و بخواهی پیش از انتخاب، آن را روشن‌تر، سنجیده‌تر و قابل‌دفاع‌تر ببینی.
در این مسیر، تصمیم را با بهایش، پیامدهایش، هزینه‌فرصت‌های از‌دست‌رفته، ریسک‌هایش و نسبت آن با ارزش‌ها و شرایط واقعی زندگی خودت دقیق‌تر بررسی می‌کنی.

درخواست بررسی تصمیم
مشاهده خدمات